学习唱歌的十大好处
也许你不会成为专业歌手,但科学证明,唱歌的确能给人带来很多好处原文www.cnbianmin.com。
1、唱歌有利于扩大肺活量
唱歌与练声均能扩大肺活量,提高呼吸功能。据统计,一般成年人的肺活量是3500毫升左右,而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。所以唱歌是一种提高呼吸功能的好办法。
2、缓解便秘
唱歌时利用腹式呼吸法锻炼腹肌,亦可刺激大肠的蠕动,如果你慢性便秘,不如多唱歌。另外,肺主皮毛(皮肤和毛发),歌唱可以促进深呼吸,使肺经更通畅,增强了肺部功能,可使肤色、肤质更理想,也有利于毛发生长润泽;
3、大声唱歌可以调治胃部疾病
19世纪初的欧洲,有一些多年不愈的胃溃疡病人参加了教堂唱诗班,一年以后,没有经过任何特殊的治疗,他们的身体却奇迹般地康复了。当时医学界无法解释这个神奇的现象,只能把它归结为神的护佑。现代科学已经证明了情志对身体的作用。拿胃溃疡来说,如果一个人忧愁沮丧,这些负面情绪会引起人体胃酸分泌过多,胃黏膜长期被胃酸浸泡,就会形成溃疡。而一旦人保持愉快的心情,胃酸分泌正常,胃部的溃疡面就会慢慢愈合,使胃功能恢复原文www.cnbianmin.com。
4、唱歌具有特定的健身治病功能
唱歌是有节奏的体内按摩,唱歌能冲开人体横膈膜,这种内部的循环按摩,是任何一项运动都代替不了的。唱偏低音的歌曲,可以使血压安定;唱快节奏的歌曲可以使你身心愉悦;而唱拉长音的歌曲可以消除压力,对身心健康有利。大声歌唱还可以对强迫症、抑郁症的治疗都有辅助作用。因此大声歌唱是一种特殊的心理疗法从生理学的角度来说,唱歌使身体所有放松机制处于较佳工作状态,唱歌时我们锻炼了所有的肌肉,虽然你没有刻意锻炼哪儿,一切都是自然而然的。
一个脾气暴躁的人,要是经常唱一些轻柔的歌曲,坏脾气多少会得到收敛的;自卑的人,多唱激愤人心的歌曲,那么自信也会一天一天找回来。
5、增强记忆力(让中老年人不得老年痴呆病)
一首歌要唱得好,必须要完全记得住歌词和歌曲。你看歌手在台上献艺时,他脑子里回旋的是行云流水般的歌曲和优美动听的歌词。这样他才能进入歌的意境之中,抒发出打动人心的真情实感,并使听众得到共鸣。所以,歌唱可以集中思想、增强记忆力;
6、减肥收肚燃烧中性脂肪
歌唱可以促进新陈谢,结实腹部肌肉;同时当体内脂肪开始燃烧时,较先燃烧的便是中性脂肪,而唱歌正好可以助其燃烧,帮助你变成纤瘦美人,再加上载歌载舞的效果,唱完一首歌,所减掉的脂肪相当可观便民生活信息。
唱歌的基本呼吸方法是腹式呼吸法、腹部的肌肉得到充分利用,促进新陈代谢,同时也可结实腹部肌肉,并有助脂肪的燃烧。
7、锻炼身体
唱歌是另一种锻炼身体的方法唱一首歌如跑一百公尺 如果唱歌的方法正确,充分利用身体各部分的肌肉和内脏,可以消耗大量体能,也就是说同做了运动一样。一个人在唱完一首歌后的氧气消耗量,与跑完一百公尺后的氧气消耗量效果相当,换言之,两者的卡路里消耗量亦大致相同,所以唱了一首歌就等于跑了一百公尺,这对于想减肥但又不喜欢运动的人来说,实在是一大喜讯。唱歌是全身运动,经常高歌能调气、运气、养气。唱歌是全身运动,即锻炼了全身肌肉,又健脑.要想唱的好,就要动员全身各部位齐上阵,唱歌能激发调节身体各项功能,益于身心健康.唱歌使胸腹部运动协调,利于气血的运行.中老年人经常练歌能激发对生活的信心和热爱。
8、提高艺术修养和提升气质,陶冶情操
司马迁在《史记》曾说:“诗三百,孔子皆弦歌之。”可见,《诗经》里的诗都是可以配乐的,因此也就可以说那时的诗是歌。《诗经》相当于今天的音乐书,只是它没有曲调,只有歌词。可见诗和歌的关系为诗包含在歌里,歌包含着诗(歌词),诗就是歌,只是有曲调分隔着作为区别的屏界欢迎www.cnbianmin.com。歌唱可以提高我们的文化艺术素质和修养,使人感情丰富,心绪平和。感受歌曲,理解歌曲,学唱国内外优秀的歌曲对于思想道德的修养,性格情操的熏陶,都有积极作用。
9、歌唱有助于情感的通畅,让你忘却烦恼,舒缓情绪
在全身心投入唱歌之时,可使你忘却烦恼,心理达到相对平衡,还可调节情绪,把疲劳唱走。专家认为:情志调养是很难的,建议大家要多唱歌。
伤心,愤怒会使人体产生很多危害人体的物质,而唱歌恰恰能将这些物质排除,在歌唱的过程中,人的情绪也就慢慢的缓和了。当你伤心或愤怒时,较好放声高歌。纵情歌唱,回肠荡气。高歌一曲,烦恼皆忘。纵情欢歌,可以放松身心欢迎www.cnbianmin.com。唱歌的时候,人会变得紧张,但当唱完一首歌后,唱歌的人会随即放松下来,这一松一紧可以刺激因压力而变得混乱的自律神经,舒解身心。唱歌能够释放有助静心的荷尔蒙,投入地演唱可以活动到许多平时很难活动到的脸部组织,可以抗衰老,维护皮肤弹性,防止皮肤老化及改善更年期,把歌唱当成生活中较愉快较舒心的事情,歌唱使你身心愉悦,焕发青春。
10、音乐调适心情,可以消除你的孤独恐慌
人都有交往的需要,特别是退休在家的人,害怕孤独。对唱歌有共同的爱好,可以把兴趣相同的人聚集起来,是一种很好的交友方式,大家可以在一起探讨音乐、交流生活感悟,寻求快乐之道,这是人生之美事。与喜欢唱歌,志趣相投的歌友们一起练唱优美歌曲,感受合唱艺术的无穷魅力,可使我们唱出和谐和团结,唱出快乐和友谊,唱出健康长寿。音乐,成为人们互相沟通的桥梁。美妙的音乐,美好的歌曲,可以和谐、净化人的心灵,启迪人的心智。音乐和歌唱使我们的生活更加丰富多彩

展厅中控系统是指对声、光、电等各种电子设备进行集中管理的设备。数字化展厅通过运用LED灯光、体感装置、视频、音效、互动设备等给参观者带来极强的视觉冲击和震撼。需要构建这样的体验效果,须采用触摸显示设备、投影机、LED大屏幕、射灯、电脑和音箱功放等设备来完成。

展厅中控系统,又称为集中控制系统,它是对展馆内的声、光、电设备进行集中有效的控制和管理。

不限制地区强推一款企业贷款的金牌产品全国接单,无前期费用!!为企业量身打造的贷款产品,农票据贷,目前在大量进件,审批宽松,企业主抓紧咨询过来,口子产品,手慢无额度:30-2100万利率:年化3%(以审
【本地开锁24小时服务部服务项目】 1、开、修、换各种防盗锁、密码锁、档案柜、指纹锁、老板台桌锁、文件柜锁、取断钥匙。 2、开、修各种保险柜、修改保险密码。 3、开启中外各款汽车锁。 4、承接安装电控

我们是专业的冰雕雪雕公司,致力于打造令人惊叹的冰雪艺术作品。产品涵盖各种造型,从可爱的卡通形象到宏伟的建筑雕塑。适用于各类活动场景,质量上乘,外观精美。专业团队提供一站式服务,从设计到安装精心雕琢。我们以精湛技艺和优质服务为您带来独特的冰雪体验。欢迎咨询合作。
原威久留学新公司,因装修,由天百名店21楼搬迁至27楼,乔迁之际,欢迎新老客户学生及家长上门咨询,本月装修期间,短期探亲签证办一人,送一人。优惠多多。
诚信名酒商贸公司回收实时报价,专业、便捷、速度、三十分钟即可上门,多年正规专业老店。长期高价回收茅台酒、五粮液、郎酒、国窖、汾酒、礼品回收、老酒回收、名酒回收、红酒回收、洋酒回收、冬虫夏草、东阿阿胶、
全球专业海外移民机构为您提供包括加拿大、中国香港、希腊、土耳其、爱尔兰、马耳他、葡萄牙、澳洲、泰国、美国、英国、塞浦路斯、西班牙、瓦努阿图、黑山、安提瓜、多米尼克、格林纳达、圣基茨、圣卢西亚、韩国、日
本公司主要专业承接防水补漏业务,我们的宗旨是诚心诚意为顾客解决生活中带来的一切烦恼,让顾客省心又省钱。 防水补漏主要范围: 1、承接各类建筑物整体防水工程:天面、大搂、厂房、地下室、车库、水池、游泳池
威客家电维修服务部是一家专业家电维修、家电保养、家电保修的一家综合企业。我们拥有强大的技术力量和专业的技术人员,24小时服务,假日无休,只要您一个电话,我们将快速上门为您服务! 【维修项目】 一、空调
乌鲁木齐设计公司是一家专业提供旅游设计服务的设计策划公司。我们的团队是专业的设计策划执行团队,拥有多年丰富的设计策划经验。我们会全方位满足客户的需求,为客户提供优质和完善的设计服务。“精益求精,力求完
新疆亿联智业网络科技有限公司是一家电子销售及维修公司,具有10年计算机、办公设备、安防、弱电工程、信息通信安装与维修经验。 一、主营服务: 1.综合布线 2.安防视频监控安装 3.网络维护 4.防盗报
原价3000元的全身体检卡,现在惊爆价799元
注册公司、代理记账、税收筹划、公司注销、工商年检、异常解除 一、新公司注册所需材料: 1、5-10个公司备选名称 2、全体投资人身份证正、反复印件 3、注册资金、持股比例、法人代表 4、经营范围 二、
周金天老师,北京工商大学学士,知识产权局注册的品牌环境设计师,当代易学专家。专研精通起名取名、环境设计、商业选址、生辰测算等。 【服务项目】 1、家居布局 2、办公布局 3、公司规划 4、商铺设计 5
新疆博达创想网络科技有限公司是专业从事网络布线维护、综合布线、安防监控安装、门禁考勤系统安装、停车道闸系统安装、电脑维修、打印机维修、打印机耗材、硒鼓、加粉的综合性企业。 【经营范围】 1、视频监控:
利息低1.29,额度15万。工薪阶层更方便无需抵押物品,纯信用
品种: 萨摩耶 年龄: 3个月 性别: 公母均有 价格: 1500 元/只 任何一个客户都想花较少的钱买到较好的狗,这种心理作为客户,我们能理解,但是事实上很难如您所愿,因为本身宠
我司招聘财务助理,只要能熟练操作手机,就可轻松上岗(线上操作,应聘者不限制地区,男女不限,可培训,合格后上岗)要求:1:做到日清月结,账实相符。2:负责日常工作支出以及收入。3:本人要有责任心,服从安排,听从公司调度,及时处理公司账目。
我司招聘财务助理,只要能熟练操作手机,就可轻松上岗(线上操作,应聘者不限制地区,男女不限,可培训,合格后上岗)要求:1:做到日清月结,账实相符。2:负责日常工作支出以及收入。3:本人要有责任心,服从安排,听从公司调度,及时处理公司账目。
常年招收书法(软、硬笔)、绘画(素描速写、油画水彩画、创意绘画等)爱好者, 小班授课,实用教学,提升快 低段教学:46岁 中段教学:一、二年级 高段教学:三、四年级 素描班:五、六年级素描、速写、色彩...
课程优势:该课程注重日常工作知识的实用性,更系统、更全面进修普通话培训、播音主持、演讲知识以及所涉及相关行业拓展认知。 优势一:我们的课程是建立在我多年的播音主持实战经验的基础上,结合了老师多年的经验...
皇家星空DJ培训中心招生简章: 皇家DJ培训中心是一家设有DJ打碟,MC喊麦,灯光师,VJ职业,调酒师为一体的连锁教育培训机构。目前设有南昌,长沙,贵阳,昆明,郑州,广州,沈阳,乌鲁木齐校区!所有课程...
乌鲁木齐涂鸦兴趣培养班童美术是童兴趣、思想、内在潜能的自由表现方式,是童思维活动的真实记载,是想象力,创造力、写实能力的结晶。更重要的是:童通过绘画,可以培养他们的观察、思考、分析、想象、记忆、创造等...
学习唱歌的十大好处 也许你不会成为专业歌手,但科学证明,唱歌的确能给人带来很多好处。 1、唱歌有利于扩大肺活量 唱歌与练声均能扩大肺活量,提高呼吸功能。据统计,一般成年人的肺活量是3500毫升左右,而...
授课方式: 成人 皇家DJ培训中心招生简章: 皇家DJ培训中心是一家专业培训DJ打碟,MC喊麦,灯光师,VJ师,调酒师为一体的连锁教育培训机构。目前设有南昌校区和长沙校区,所有课程完全针对现代娱乐行业...

15年专业舞蹈品牌,所有舞种课程全线备齐,多种风格的舞蹈教室,健身燃脂教室免费使用,20位不同风格的舞蹈老师等你来报名,系统教学科学分班,优质的资源:常年与各大央视、卫视,综艺节目合作,选送优秀演员和作品。...
SOULSTAGE灵魂舞台舞蹈工作室我们要跟随钟南山院士的建议,要重视健康、自身免疫力的提高,我们引进了健身机械将健身课程与舞蹈课程合二为一,健身房太过于枯燥?舞蹈房太过于单一?SOULSTAGE灵魂...

soulstage灵魂舞台舞蹈健身工作室灵魂舞台舞蹈健身工作室开设男生街舞班课程,男生跳街舞不仅让你的身体得到锻炼,增强协调性,还能够让你的兴趣得到培养,街舞非常帅气,能够让你更加朝气十足,年轻本就是...